皮膚科專家分享：改變這 5 個保養習慣，就能讓肌膚從粗燥變光滑飽滿？

護膚之所以重要，是因為光是光滑飽滿與凹凸粗燥的差別，就足已令一個人的外貌有著天翻地覆的改變。儘管五官再如何精緻，如果缺少健康的皮膚狀態，也會被變得失色不少。如果你也希望肌膚能變得更光滑飽滿，那不妨參考皮膚科專家以下為大家提供的 5 項保養建議，看看能否撫平粗燥不平，找回光彩照人的肌膚！

1. 早晚潔面

洗臉，是護膚程序中非常重要的一環，千萬不能偷懶！皮膚科專家指出如果大家有塗抹防曬以及化妝的習慣，早晚潔面是必須的，如果某些特別日子需要深層清潔，甚至可以考慮雙重潔面的方法。首先選用油分作基底的潔面乳，然後再以水份為基底的潔面乳二度清潔皮膚。

2. 去角質

每週為皮膚去角質兩至三次也是能幫助皮膚恢復光滑飽滿的關鍵，大家可選擇含有 PHA、AHA 或 BHA 等酸類產品來更新細胞，為皮膚建立水份屏障，令肌膚瞬間幼滑細緻、水潤亮澤！

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3. 晚上使用視黃醇

視黃醇是一種十分有效抗衰老的維生素 A，能刺激皮膚細胞更新及膠原蛋白生長，因此不但能防止皺紋生長，同時具備抗暗瘡、控油、清潔毛孔等功效，因此是近年十分流行的護膚養分之一。

4. 每天使用保濕霜

每天使用保濕霜的方法這或許是老生常談，但是背後的原理你又知多少？據皮膚科專家所言，保濕霜能有效均衡油脂分泌，當肌膚吸收足夠水份後，就會減少油脂分泌，能減低暗瘡生長，以及避免夏日經常出現的油光滿面尷尬情況。

5. 不要忘記防曬

防曬的重要性，相信許多人都知道，不過還是需要再次提醒每一位緊張皮膚狀態的女生，即便是甚少到戶外工作、無需長時間接觸陽光的 OL 也需要每天塗抹防曬保護皮膚！

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