減重飲食怎麼選？全植蔬食當道，純素食譜不怕蛋白質不足，手把手菜單教學！ By 2022 年 4 月 9 日manfashion 吃蔬食最怕蛋白質不足，但你知道，其實種子、堅果、莢類，都富含人體所需的蛋白質嗎？邁入食尚新紀元，兼顧美味、健康、瘦身的無麩質純素食譜！顛覆你對蔬食的想像，兼顧健康與美味，連葷食者都無法抗拒的蔬食餐點！