模特兒的身材苗條而婀娜多姿，讓許多人都對她們維持身形的方法。早前 POPBEE 曾為大家帶來由模特兒 Nina Dapper 傳授的 7 分鐘瘦手臂運動，今日就再帶大家一窺 Gigi Hadid、Bella Hadid 以及 Karlie Kloss 等一眾名模的瘦身方法，原來她們都不約而同地選擇了這種運動來減走贅肉！
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從 Gigi Hadid、Bella Hadid、Karlie Kloss、Jourdan Dunn 到 Joan Smalls，深受一眾名模歡迎的運動就是拳擊（Boxing）了！據拳擊館創辦人 George Veness 解釋拳擊是一項講求忍耐力的運動，亦是最容易瘦身成功的運動。由於揮拳涉及由腳到整個身體旋轉的動態，需多次轉動腰部，因此能塑造出結實有力的腹肌。加上拳擊會動用許多身體內的肌肉，因此能有助加快消除脂肪。
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除了身型上的好處外，拳擊原來還幫助調整心理健康。Gigi Hadid 曾經分享過當自己陷入拳擊時，會專注在運動上，忘記所有煩惱，甚至忘記自己正在做運動。因此拳擊不但能訓練力量、協調、平衡，甚至能幫助調整心情、舒緩壓力。
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Vogue UK
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